自己実現のための"からだづくり"コーチ

業界でも異色で豊富な人生経験をもとに、3才〜80代までに"からだの大切さ"を伝え、やる気にさせる!そんなコーチを目指しています。

 

昔は超メタボでうつ病で…町工場の2代目として活動していましたが、心機一転、パーソナルトレーナーの道へ。

5年間で延べ10,000人以上と向き合い、キッズレスリングの指導歴18年、試合のセコンドは3,000試合以上。

 

こころとからだが健康でい続けることが、人生の中で何よりも大事。自分で実践しながら、あなたに寄り添ってコーチングさせて頂きます。

自己実現とは

ありのままの「状態」「姿」で自分に偽りなく、好きなことをしていて、かつ、それが社会貢献になっているような状態のこと。

 

 

下の図は一時的に拝借しています。あとで作成いたします

しかし、その基本である"カラダ"が不調や不安などで動かしづらかったら…?

動かしやすい"カラダ"とは?


  • 不調や痛みがなるべくなく
  • カラダが思ったように動かしやすく
  • 人間の本来の動きに沿って快適に動けること

 

より良い呼吸をするために

・呼吸をしやすい"カラダ"

・呼吸をしやすい"姿勢"

・より良き姿勢で

・立つ、座る、歩き

・より良い栄養を取り

・より良い"カラダ"のケアをし

・より良い休養をとり

・より良い明日への動きにつなげていくことです。

 

 

 

さらに言い換えると


呼吸を変え、人生を変えるということです。

 

呼吸が変われば

感受性が変わり

 

感受性が変われば

物事の受け取り方が変わり

考え方も変わります

 

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呼吸が変われば

姿勢も変わります

 

姿勢が変われば

動き方が変わります

 

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考え方と動き方が変われば

行動が変わります

 

行動が変わると

生活も変わります

 

生活が変わると

明日が変わります

 

明日が変わると

未来が変わり、人生が変わります

 

 

その中に"自己実現"はあると考えます